A primavera chegou! A estação das flores tem temperaturas agradáveis e dias ensolarados. Porém, algumas das características da primavera refletem no bem-estar da pele que por isso merece cuidados especiais.

Antes de tudo, é preciso entender que a pele é um órgão e não apenas um revestimento do corpo. Em função das temperaturas mais baixas e tempo seco do inverno, a tendência é que exista uma desidratação não habitual. Por isso, a primavera é o momento de reidratar a pele e cuidar de possíveis problemas advindos da estação anterior.

O início é a limpeza do rosto. Quando feita incorretamente, pode causar alterações em toda proteção natural da pele. O ideal é utilizar sabonetes neutros, próprios para cada região. Nessa fase, o ideal é usar água morna, evitar esponjas e usar apenas a espuma do sabonete massageando levemente a região do rosto com as mãos.

o banho adequado na primavera seja com o uso de água morna, rapidez e produtos apropriados para cada tipo e região da pele. Após esse procedimento é hora de hidratar a pele. O recomendado é que se use hidratante no corpo inteiro. Isso vale para todas as idades.

Fonte: Vila Mulher

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Dicas para cuidar da pele

O tempo frio e seco do inverno prejudica bastante a pele. Confira as melhores dicas para você cuidar da cútis em casa e na clínica durante a estação mais fria do ano.

Para que a pele não sofra com o vento frio e a diminuição da umidade do ar típicos desta época do ano, é importante caprichar na hidratação, que deve ser feita pelo menos uma vez ao dia.

O rosto precisa ser cuidado ainda mais quando faz frio. Quem tem pele oleosa deve utilizar um protetor solar com ativos que controlem a produção de sebo.

Tomar uma ducha demorada e quentinha é uma tentação no inverno, mas a pele sofre – e muito. o ideal, portanto, são os banhos rápidos e mornos, utilizando um sabonete líquido com ativos hidratantes.

 Limpe o rosto com um produto específico para o seu tipo de pele de duas a três vezes ao dia. Finalize o tratamento aplicando um tônico.

Fonte: M de Mulher

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Cuidados com as pernas

O clima mais seco e o vento frio favorecem a perda da umidade do corpo. Isso porque reduzimos o consumo de água, fazendo com que líquidos ingeridos cheguem em menor quantidade apé_com_pé1.jpg camada superficial da pele. Sem contar que no inverno passamos, automaticamente, a tomar banhos mais quentes, um dos vilões da saúde da pele no geral, pois remove a oleosidade natural, contribuindo para o ressecamento.

Para os especialistas há vários níveis de ressecamento e estes devem ser evitados para que não causem algo mais sério. A saúde de pernas e pés depende bastante dos nossos hábitos e cuidados diários. Vale destacar que quanto mais bem cuidados forem, mas saudáveis e bonitos serão. Então não custa dar atenção especial. Algumas dicas podem e dever ser seguidas. Por exemplo, aquele velho hábito de pisar descalço no chão precisa ser evitado, principalmente se o chão for áspero.

Para evitar que a pele resseque, ingerir muita água no dia a dia, não só para hidratar os pés, mas o corpo inteiro. Ao terminar o banho, ainda molhada deve-se aplicar óleo hidratante, massageando e enxugando em seguida.

Fonte: Shinsei Centro Técnico

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Mãos de Princesa no Inverno

As mãos são submetidas diariamente às agressões externas, por isso precisam de ajuda extra para ficarem macias e jovens. Alguns minutos por dia é o suficiente para cuidar de suas mãos e tê-las suaves e bonitas.

A pele das mãos é muito fina e frágil. Embora seca por natureza, elas contêm pequenas glândulas sebáceas que criam uma película protetora natural. Mais vulneráveis, devido a uma menor síntese de substâncias naturais de hidratação (4-5 vezes inferiores do que a face), a pele das mãos requer continuamente a utilização de produtos que podem compensar esta deficiência, e, assim, deter a aceleração do envelhecimento.

Os cremes hidratantes conseguem atingir esse objetivo graças a seus ricos ingredientes hidratantes e com doses altas de ativos suavizantes, como alantoína e a glicerina, que deixam uma película protetora sobre a superfície da pele; emolientes como a malva e o malvavisco; hidratantes, como a uréia; óleo de silicone protetor e extratos de limão para branquear a pele.

Para começar, lave as mãos com sabonete de glicerina e depois as seque com uma toalha. Aplique o óleo e massageie até a completa absorção. Aproveite a oportunidade para massagear as articulações e cutículas.
Completar o tratamento com a utilização de um par de luvas de algodão. Graças ao calor constante gerado pelas luvas, as mãos irão absorver melhor o óleo hidratante. Os resultados na manhã seguinte irão te surpreender. Reforce o cuidado noturno aplicando um creme hidratante.

Fonte: Mulheres Dicas

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Dicas para ter uma pele impecável durante o inverno

Desfilar por aí uma pele perfeita durante o inverno é só uma questão de submeter a cútis aos cuidados certos.

Para que a pele não sofra com o vento frio e a diminuição da umidade do ar típicos desta época do ano, é importante caprichar na hidratação, que deve ser feita pelo menos uma vez ao dia. No corpo, espalhe um creme com ureia, vaselina, silicone, ácido hialurônico, óleos vegetais ou lactato de amônio na formulação.

O rosto precisa ser mimado ainda mais quando faz frio. “Quem tem pele oleosa deve utilizar um protetor solar com ativos que controlem a produção de sebo.

O inverno é o melhor período do ano para apagar manchas no rosto. como ele fica sensível, use filtro solar potente e hidratante noturno.

Reforce a hidratação de dentro para fora – essa medida afasta as doenças típicas do inverno e garante pele e cabelo mais bonitos. Como é difícil tomar água quando está frio, troque o cafezinho por chás digestivos, que são deliciosos e saudáveis.

Limpe o rosto com um produto específico para o seu tipo de pele de duas a três vezes ao dia. Finalize o tratamento aplicando um tônico.

Fonte: M de Mulher

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Tratamentos estéticos para o Outono e Inverno

Depois de um delicioso verão ao sol, a chegada do outono e inverno são ideais para colocar os cuidados com a beleza em dia. O verão costuma ser bastante prejudicial à pele dos brasileiros. Rugas e manchas são os danos estéticos mais comuns.

As estações mais frias do ano são as indicadas pelos especialistas para fazer alguns tratamentos estéticos e resolver esses incômodos. Com dias mais curtos e escuros, essa é a hora para fazer Peeling, que remove as camadas superficiais da pele e traz excelentes resultados, mas que exige o mínimo possível de exposição ao sol.

Os tratamentos para flacidez, também figuram entre os queridinhos do momento.

As técnicas de depilação definitiva, laser e foto, para regiões mais expostas devem ser feitas no inverno, para evitar manchas.

E, claro, os cuidados que você pode e deve fazer em casa, como hidratar a pele no inverno, para evitar ressecamentos, principalmente se você for fã de banho bem quente.

Fonte: Estética feminina

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Como se alimentar no outono

Caracterizado pelo nascimento de frutos, pelo clima rigorosamente seco e a temperatura fria, o outono está presente durante os meses de março a junho.

É nessa época do ano que pessoas com doenças crônicas, como asma, bronquite e que possuem problemas respiratórios precisam ter um acompanhamento médico mais frequente, além também do surgimento constante de resfriados e gripes.


Por isso, é preciso ter uma alimentação diferenciada e capaz de suprir as necessidades que o corpo precisa durante esse período. Para isso, redobrar a atenção e garantir um cardápio balanceado são itens fundamentais para o corpo humano.

O clima seco pede que comamos frutas frescas, verduras em demasiado,além de legumes cozidos a vapor. É imprescindível também consumir frutas com vitamina C para a prevenção de possíveis resfriados. Como o clima é bastante seco, beba bastante líquido.

Fonte: Dicas de Mulher

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Pés exigem cuidados especiais no outono

Os pés exigem cuidados especiais no outono, devido à combinação de tempo frio e seco com o uso constante de sapatos fechados. Para evitar ressecamento, rachaduras e manchas o ideal é que, pelo menos uma vez na semana, alguns minutos sejam dedicados ao tratamento dos membros inferiores.

Hidratação
O mais necessário e eficiente cuidado para se ter com os pés é a hidratação. Assim, o recomendável é aplicar um hidratante na região após o banho e, em seguida, colocar uma meia para intensificar a ação do produto na derme.

Esfoliação
Remover as células mortas e as bactérias do tecido cutâneo também é muito importante.

Secar bem sempre
Pode parecer bobagem, mas, na verdade, secar os pés com cuidado também é um truque para combater as indesejadas micoses. Passar a toalha na parte de cima, na sola e também no meio dos dedos do pé evita a umidade e, consequentemente, a presença dos fungos.

Uso dos calçados
Outro item importante para garantir pés saudáveis é não usar o mesmo sapato com frequência, variando entre os modelos encontrados no armário. Isso porque os tipos abertos tendem a ressecar muito os pés, enquanto os fechados facilitam a vida de fungos.

Fonte: Terra

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Os primeiros ventos frios começam a soprar, indicando a chegada da época conhecida como “outono-inverno”, quando as temperaturas ficam cada vez mais baixas e com pouca umidade relativa no ar. A combinação desses fatores causa um rápido ressecamento na pele.  As mãos estão entre as partes do corpo que mais sofre com as intempéries da estação.

1 - Hidrate diariamente: mãos precisam ser hidratadas com produtos específicos para a área.

2 - Fique de olho nas áreas escurecidas: é no outono-inverno que os estragos do verão costumam aparecer. Por estar com a pele mais clara, os pontos escurecidos – pequenas manchinhas – ficam mais evidentes e este é um ótimo momento para tratá-los, pois as pessoas se expõem menos ao sol. Nesse caso de manchas causadas pelo sol ou também pela idade, vale utilizar a caneta clareadora para mãos, que foi desenvolvida especialmente para os cuidados dessa região.

 3 – Proteção solar: O protetor solar deve ser passado todos os dias nas mãos, haja chuva ou sol, frio ou calor. O filtro solar previne o envelhecimento precoce da pele e as manchas senis.

 4 – Lave menos as mãos: Claro que precisamos continuar lavando as mãos, mas no frio, evite lavar toda hora, desnecessariamente. Cada vez que lavamos a mão, retiramos o manto hidrolipídico natural que hidrata a pele.

 5 – Evite água quente: Não tome banho ou lave as mãos com água quente, pois ela acelera o processo de desidratação.

Fonte: Diário da Região

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Como cuidar dos cabelos no outono

A oscilação na temperatura e a alteração na quantidade de chuvas já anunciam a chegada do outono. Essa estação do ano exige cuidado e atenção especial com a saúde, inclusive dos cabelos. É que as características típicas dessa época podem ser agressivas ao couro cabeludo e aos fios. Se no verão a preocupação gira em torno do sol e da água do mar, no outono, o grande vilão dos cabelos é a poluição.

O outono marca a transição do período mais quente do ano para o inverno. Por esse motivo, suas características são progressivas de uma estação para a outra, e o tempo seco é a principal delas.

Um outro problema que acomete os cabelos nessa época e também no inverno é o frio intenso. Não necessariamente a condição climática, mas a forma que se encontra para superá-la. Longos banhos quentes podem ser danosos aos fios.

Ao comprar os cosméticos, durante o outono, prefira xampus e condicionadores com base de queratina, sempre, é claro, respeitando seu tipo de cabelo (seco, oleoso, misto, quimicamente tratado). Sempre que terminar o banho, antes de se pentear, use um mousse hidratante.

Por causa do frio, que é comum no outono, as mulheres acabam de sair do banho e correm para secar os cabelos com o secador. Não existem regras restritivas ao uso do aparelho, mas é preciso ter cuidado. Se usado todos os dias, ele pode retirar a umidade natural dos fios, o que causa ressecamento. A recomendação de uso do secador é em um intervalo de dois dias. E para secar os fios, o ideal é usar o secador na temperatura morna.

Fonte: Dicas de Mulher

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Cuidados que podem evitar o ressecamento da pele no outono

Com a chegada da nova estação, não é só o guarda-roupa que deve estar preparado para a mudança de clima. 

O outono é caracterizado por uma baixa umidade do ar e pelo vento frio, apesar das temperaturas amenas.

Essas condições podem influenciar diretamente a saúde da pele, que precisará de cuidados específicos para não ressecar.

O rosto é o mais atingido, mas isso não significa que outras áreas do corpo dispensem cuidados. O problema já começa no banho, que tende a ficar mais quente e demorado.

Por isso mesmo, o ideal é entrar no chuveiro com água morna e não prolongar a ducha por mais de dez minutos. Na hora de se ensaboar, prefira os sabonetes neutros ou os indicados para bebês.

Após o banho, deve-se começar o ritual de hidratação da pele. O ideal é enxugar o corpo levemente, sem esfregar a toalha, e aplicar o hidratante na pele ainda úmida. Caso a pele já esteja com sinais de ressecamento avançado, como coceira e manchas esbranquiçadas, prefira as pomadas e cremes com textura mais grossa.

A hidratação também deve seguir a mesma regra e precisa ser feita apenas com produtos específicos. A esfoliação é bem-vinda nesta época do ano, desde que um bom hidratante seja usado na sequência.

Fonte: Beleza

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Chegada do outono pede cuidados especiais com a pele

O outono já começou e, com isso, a pele acaba sentindo as mudanças de temperatura e a baixa umidade do ar. Daqui até o começo da próxima primavera, a tendência é que a pele fique cada vez mais ressecada. Para não perder o brilho natural e saudável do rosto, trouxemos alguns cuidados que você pode tomar para manter a pele linda e bem cuidada mesmo nos dias mais frios.

Confira:

Beba muita água - Se você não costuma beber muita água, comece a andar com uma garrafinha diariamente. No outono e inverno, ingerir pelo menos 1,5L de água por dia ajuda ainda mais a hidratar e evitar os problemas de pele causados pela baixa temperatura.

Cuidado com os lábios - Para não deixar que os lábios sofram com a ação do frio, podendo rachar e até criar lesões, use sempre um protetor hidratante labial.

De olho na temperatura do chuveiro - Apesar de estar mais frio, evite banhos muito quentes e demorados. Apesar de bastante relaxantes, eles deixam a pele ressecada, o que irá piorar com as baixas temperaturas e o clima seco.

Esfolie a pele - A esfoliação remove as células mortas, e é muito importante tanto para quem tem pele oleosa, por conta do acúmulo de sebo, como para pessoas morenas e negras, que por conta da pigmentação tendem a ficar com a pele acinzentada ou esbranquiçada durante o período de renovação celular.

Fonte: O tempo

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Cuidados com as Mãos

As mãos também envelhecem e perdem o brilho e elasticidade de sua pele. Para que isso não aconteça, devemos cuidar das mãos com bastante atenção.

O dorso das mãos tem a pele fina, delicada e com pouca quantidade de glândulas sebáceas, o que as tornam muito sensíveis à desidratação. As mãos são bastante sensíveis a mudanças bruscas de temperatura e de agentes agressores que afetam sua maciez.

Ao contrário de outras partes do corpo, as mãos não podem contar com cirurgias plásticas para reparar a ação do tempo. Por tudo isso, é extremamente importante cuidar diariamente das mãos.

Hidrate as mãos com cremes específicos diariamente.

Use filtro solar diariamente no dorso das mãos, afinal, ela é uma das regiões mais expostas ao sol.

Use luvas ao lavar louças ou sempre que entrar em contato com produtos de limpeza, pois estes agridem e ressecam as mãos.

Evite roer as unhas e mantenha-as limpas, pois além de deixá-las feias, bactérias e outros organismos podem se depositar embaixo delas.

Esfolie as mãos a cada 15 dias para remover as células mortas.

Evite produtos químicos que podem causar irritações e alergias e podem surgir vermelhidão, coceira, descamações e rachaduras nas mãos.

Fonte: Beleza e Saúde

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Dicas Sobre os Cuidados Que Devemos Ter Para Com as Pernas

As pernas são uma parte importante do nosso corpo. São os membros que nos locomovem e que nos auxiliam a possibilitar a prática de uma infinidade de atividades e de exercícios físicos.

Para evitar dores, varizes, estrias e celulites aqui vão algumas dicas para você cuidar bem das suas pernas. Quando o assunto é tratamento de beleza e estética, a primeira dica é esfoliar a pele semanalmente, eliminando as células mortas. Para as pernas esse conselho também é eficaz: inclua cremes esfoliantes e use-os uma vez por semana, mantendo as pernas mais limpas para receber outros tratamentos.

Hidrate as pernas, prevenindo o ressecamento e use produtos específicos para a região. Cremes anti-celulite ajudam a deixar a aparência da pele lisa e com uma textura mais bonita.

Para aplicar cremes e hidratantes, faça massagens, ativando a circulação.

Evite ficar em pé por períodos prolongados, pois isso previne dores e inchaços. Faça repousos com as pernas e mantenha elas levantadas durante alguns minutos. Se trabalhar sentada durante longos períodos faça um apoio para os pés, pois isso também traz benefícios às pernas. Cuidado com sobrepeso e obesidade: a tensão dos músculos tende a concentrar-se neste local.

E por fim, uma das dicas mais valiosas: pratique exercícios. Existe uma variedade de exercícios para as pernas que fortalecem os músculos das pernas e também dos glúteos. O fortalecimento desta região nos permite andar, correr, pular, subir escadas e facilita a participação em alguns esportes como basquete, futebol e outros, tambem ajuda na pratica de atividades como cuidar do jardim, limpar a casa ou até mesmo levar seu cachorro para dar uma voltinha.

Fonte: Mulheres Dicas

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Cuidados Essenciais com o Corpo

Não é só a pele do rosto que deve ser tratada, a pele do corpo também necessita de cuidados especiais, principalmente as mais branquinhas. No verão os cuidados são com sol, o protetor solar deve ser indispensável para proteção da pele.  Outro cuidado essencial é a hidratação corporal.

A hidratação é um procedimento onde se fornece substratos à pele para que esta consiga manter a água em suas camadas.

Por trazer muitos benefícios à pele, pode ser usada como complemento de todos os tratamentos que promovem esfoliação: peelings, laser ou simplesmente para nutrir uma pele desvitalizada.

A hidratação é indicada para todos os tipos de pele, principalmente para peles secas e desvitalizadas. É realizada através de massagens manuais, tendo auxílio de aparelhos e máscaras nutritivas, potencializando a melhora da textura e do tônus da pele.

Uma pele hidratada apresenta um bom nível de umidade em sua camada mais superficial, o que se reflete em maciez, elasticidade e suavidade ao toque.

A hidratação corporal além de ter como objetivo repor a perda de água da pele  e restabelecer o grau de hidratação, promove um relaxamento da musculatura, aliviando o estresse.

Fonte: Beleza e Saúde

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Cuidados com o rosto oleoso garantem uma pele mais bonita

A pele oleosa é consequência da produção demasiada de sebo pelas glândulas sebáceas. As características principais são o brilho excessivo e poros dilatados, com predomínio na chamada zona T - que compreende nariz, testa e queixo, áreas que normalmente costumam sofrer com cravos e espinhas. Saiba quais cuidados adotar para amenizar essa situação.

É fundamental a todos os tipos de pele limpar, tonificar, hidratar e proteger a face diariamente. Quem tem rosto oleoso deve manter a higiene com . Confira sete dicas da dermatologista Tatiana e garanta uma pele mais saudável:

1. Limpeza

A limpeza adequada é fundamental para remover impurezas externas e, até mesmo, secreções internas. Ela evita a obstrução e o entupimento das glândulas sebáceas.

O principal cuidado para um rosto oleoso é lavá-lo duas vezes ao dia com gel de limpeza, em água fria , preferencialmente com ativos como ácido salicílico e enxofre.

2. Uso de loções secativas

O tônico pode ser usado. Opte por um artigo sem álcool na fórmula e, de preferência, que contenha propriedades anti-inflamatórias.

3. Hidratação

É ideal com o uso de serum e veículos leves, próprios para peles oleosas. Geralmente são hidratantes com efeito matificante . Peróxido de benzoíla ou ácido salicílico ajudam no combate à formação de acne decorrente da pele oleosa.

4. Proteção

Evite se expor ao sol e use sempre protetores solares oil free e não comedogênicos. Tanto o sol quanto o calor em excesso estimulam o funcionamento das glândulas sebáceas, favorecendo o aumento da oleosidade.

Fonte: Terra

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Cuidados que devem ser tomados com a chegada do verão

A exposição excessiva aos raios solares pode trazer malefícios à saúde, como envelhecimento precoce e até câncer de pele.

E só com uma proteção adequada se consegue um bronzeado saudável e duradouro. Durante o verão, os efeitos nocivos do sol afetam principalmente a pele da face, pescoço, colo e braços, que são as partes mais expostas do corpo. 

Os raios ultravioletas (UV) também são prejudiciais. Existem dois tipos principais para a pele: o UVA, que penetra mais profundamente e é o maior responsável pelo envelhecimento, e o UVB, que penetra menos, e é responsável pelas manchas e pelo câncer de pele. Para se proteger destes raios, que trazem malefícios pra pele, deve-se tomar os seguintes cuidados:

– Aplicar filtro solar com fator de proteção solar (FPS) acima de 15 e espalhar em camadas fartas pelas áreas mais afetadas, reaplicando a cada três horas;

– Usar barreiras físicas como, chapéu, bonés e camisas de tecido escuro, para evitar a radiação solar;

– Ficar em ambientes frescos e com roupas leves;

– Evitar o excesso de exposição ao sol das 10h às 16h.

Existem filtros modernos com grande aderência na pele e que saem pouco dentro da água. Por isso, crianças devem sempre usá-los, principalmente quando na praia ou piscina. As pessoas que tem a pele muito oleosa ou com espinhas, devem usar filtros ou hidratantes leves em gel ou sem óleo, para evitar o agravamento da acne.

Já os pacientes que possuem manchas escuras (melasma ou cloasma) devem ter cuidado redobrado com o sol e usarem filtros com FPS de 45 a 60.

Fonte: Hospital Federal de Bonsucesso

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10 dicas para evitar as doenças de pele mais comuns do verão

1. Manter a pele limpa e hidratada.

2. Usar protetor solar diariamente.

3. Não se depilar no dia de pegar sol.

4. Tomar banho de água doce quando sair da praia.

5. Manter a pele sempre seca.

6. Pegar sol com protetor.

7. Ingerir bastante líquidos.

8. Evitar o sol direto.

Fonte: Tua saúde

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